Generación i

1-    Aprender a comer • Elimina refrescos (incluyendo los light). • Incorpora más hojas verdes a tus comidas (acelgas, espinacas, berzas y quelites). • Reduce las comidas procesadas (sobre todo las que tengan conservadores, colorantes y saborizantes artificiales). • Incrementa la ingesta de antioxidantes (frutos rojos). • Reduce la cantidad de azúcar (no más de 25g al día). • Incrementa la cantidad Omega 3 en tus comidas (chía, linaza, cáñamo, aceite de pescado, trucha y salmón salvaje -no de granja-). • Incrementa tu actividad física (empieza con 20 minutos cada tercer día). • Y sobre todo, lee las etiquetas y sus porciones. 2-    Define un objetivo Que sea claro y con el que estés satisfecho. 3-    Haz cambios de hábitos Lo bueno toma tiempo. Los pequeños cambios, además de que son más sencillos de realizar, te permiten dar un paso atrás si algo no funciona sin tener que volver a empezar de nuevo. Por ejemplo, si toda la vida has ...

Abulón  quien lleva una carrera de poco mas de 30 años participando como  productor y compositor musical  y actualmente  vocal de Víctimas del Dr. Cerebro y Abominables , presenta su nueva faceta ahora como director de  cine. Misterio 632 ;  es el título de su primer cortometraje que será presentado d entro  del marco de l  Festival  Distrital  que  llega a su sexta edición como un espacio de encuentro y reflexión en torno a las nuevas propuestas del cine independiente  nacional e internacional, con una programación conformadas por 160 películas. Sinopsis : En un futuro inspirado en  películas de los 70, tres mujeres llegan a  una estación de supervivencia y conecta  con algo más allá de las fronteras de la  mente. Director: Abulón País: México Próximas funciones: Lunes 25 de enero CINEPOLIS DIANA 20:00 PRECIO $50.00 Miércoles 27 de enero CINE TON...

La Teatrería  decide hacer alianza con Adrián Vázquez, quien actualmente se perfila como un dramaturgo, director y actor con mucho talento dentro del espectro teatral, para presentar en cartelera el ciclo MOTIVOS DEL ARTE. Este ciclo se compone de las 4 principales obras de Adrián, que tienen tonos diferentes para todos los públicos que asisten a La Teatrería, desde lo infantil de “Los días de Carlitos”, pasando por el drama de “Wenses y Lala”, la comicidad de “Algo de un tal Shakespeare” para llegar a la dureza de “El Hijo de mi Padre”. La Teatrería en esta apuesta por el talento nacional tendrá en cartelera el ciclo MOTIVOS DEL ARTE del 23 de enero hasta el 28 de Febrero, este recinto se encuentra ubicado en Tabasco 152 en la colonia Roma.

En el 2016… ¿Por qué festejamos el año nuevo? Realmente solo es el paso de un día a otro y siendo muy honestos, mucho que festejar no hay, la fiesta, la reunión familiar, los seres queridos, todo se puede juntar en otra fecha y no cambiaría mucho la situación, nos sentaríamos a cenar y a platicar, a convivir y a disfrutar. Lo que vale del año nuevo, no es el hecho, es lo que significa; la historia, las culturas, el hombre, el tiempo, la naturaleza, son cíclicas y alguien con mucho ingenio y muy inteligente, solo le dio orden a esos ciclos naturales. Los ciclos, empezarlos y terminarlos, eso nos brinda un nuevo año, buenos o malos ciclos; psicológica y socialmente hablando,  creemos en las nuevas oportunidades que nos da un nuevo comienzo. Los años, más que un unidad de tiempo, parecen una unidad de oportunidades y deseos. Eso es lo que realmente celebramos en la noche del año viejo, que tenemos una nueva oportunidad, para volver a hacer las cosas: mal o bien, para cr...

En ocasión de celebrar la Navidad, en la casa de un comerciante que tiene dos hijos (Fritz y Clara) llega el Sr. Drosselmeyer, padrino de la niña, que le trae un hermoso presente: un Cascanueces en forma de muñeco. En cuanto lo ve, Clara se siente atraída por el raro juguete. Al finalizar la fiesta se despiden los invitados. Cuando ya la familia duerme la pequeña siente el deseo de ver su querido regalo y  baja de puntillas a la sala donde el Árbol brilla fosforescente. De repente, todo comienza a cambiar, crecen los objetos a su alrededor y el Cascanueces aparece como un soldado mecánico que la defiende del Rey Ratón y luego se transforma en un niño de verdad que la invita a viajar por el Valle de las Nieves y el Reino de los Dulces. Este 17 de diciembre el Ensamble de Danza Clásica del Centro Cultural Ollin Yolliztli, bajo la dirección de Mirtha García González, estrena El Cascanueces el Teatro de la Ciu...

La  Alianza Francesa  es un  centro cultural franco-mexicano que promueve, mantiene y desarrolla la práctica y el gusto por la cultura entre ambos países mediante un dinámico programa de actividades en sus 5 centros de la Ciudad de México, y en esta ocasión cuentan con 2 exposiciones fotográficas: EXPOSICIÓN “MUJERES” En la   Alianza Francesa Centro San Ángel (Plaza San Luis Potosí # 26 Col. San Ángel) pueden disfrutar de esta exposición de fotografías de Nadja Massun. Esta serie de fotografías presenta principalmente retratos de mujeres en su vida cotidiana, ya sea durante el trabajo, su tiempo libre, o incluso durante un ritual. El objetivo de esta exposición, es enriquecer la mirada sobre las mujeres mexicanas -sin pretender ser exhaustiva- y dar una idea de la diversidad, no solamente étnica sino también, a nivel de su cotidiano, de su experiencia de vida… Asimismo, se ven fotografías de mujeres indígenas con su atuendo tr...